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【台灣醒報實習記者王淯意台北報導】「不管是閩南語、客家話或是原住民語,都是美麗的語言。」Boxing樂團身著黑色上衣、褲裝現聲力挺「原音快閃計畫」。22日,「107年台灣原創流行音樂大獎」舉行快閃活動,邀請去年河洛語、客家語、原住民語首獎得主李晉瑩、陳彥竹、沐妮悠帶來表演,宣傳母語音樂,第26屆金曲獎最佳新人得主Boxing更以母語做饒舌演出,將氣氛帶至最高潮。

「原因快閃計畫」由去年三語組首獎得主陳彥竹、李晉瑩、沐妮悠拉開序幕,三人分別演唱去年的得獎作品-客語創作的《屋》、河洛語《返去》、原住民語《思念南大武裝》,期許持續傳唱與推廣母語的創作。表演中,也邀請台北市立大學吉他社的同學合作演出今年金曲獎的年度單曲盧廣仲的「魚仔」,李晉瑩表示,表演「魚仔」是希望母語音樂的創作能夠向下扎根。

2015年Boxing樂團一舉入圍第26屆金曲獎最佳新人獎、最佳樂團獎、最佳原住民語歌手獎及最佳原住民語專輯獎,最後獲得最佳新人獎。這次的原音快閃計畫特別邀請到2010年以創新母語創作「敗壞社會」奪得首獎的Boxing樂團站台聲援,他們以母語做饒舌演出,精艷眾人之餘,也鼓勵大家持續進行母語創作、文化推廣。

22日的快閃計畫主要為宣傳將在8月26日下午1時中油大樓國光會議廳舉辦的「107年台灣原創流行音樂大獎」。該獎自2004年創辦,鼓勵音樂創作者以臺灣最獨特的「河洛語、客語、原住民族語」,進行音樂詞曲創作,傳承臺灣傳統的語言文化,是臺灣最具指標性的母語音樂創作平台。

屆時將有30件作品於現場進行演出,冠軍將獲得高達新台幣30萬元的獎金。

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【早安健康/今周刊特刊 圖?達志影像】自律神經失調:中藥佐以茶飲 身心都健康

自律神經失調造成頭暈、頭痛、焦慮、恐慌等不適,透過中藥調養改善症狀、舒緩不適,不再困擾你。

自律神經系統包括交感和副交感神經,前者負責興奮、代謝,後者負責抑制、放鬆,兩者像坐蹺蹺板一樣,不斷調控以維持身體的平衡。

自律神經失調時,其所調控的器官,如心、肺、腸、胃、膀胱、生殖器、血管、氣管、骨骼、肌肉,以及分泌腺、汗腺等,也會開始出現許多不適症狀。

壓力是失衡關鍵
壓力是自律神經失調的關鍵因素。珍仁堂中醫診所院長林展弘指出,從內因來看,中醫認為自律神經失調多與內傷七情「怒、喜、憂、思、悲、恐、驚」有關。現代人生活壓力大,在長期壓力或情緒變化過大的情況下,臟腑便會受到影響,如生氣過度傷肝、興奮過度傷心、憂思過度傷脾、悲傷過度傷肺、驚恐過度傷腎,以致臟腑失調,身體平衡的穩定性被破壞。

外因多與服用不當藥物有關,如年輕人為了貪玩夜晚服用興奮劑,使原本應該休息的交感神經,變得亢奮起來;而原本應當提升的副交感神經,卻因藥物而變得低下,長期服用便容易失衡,「也就是該睡的時候睡不著,該醒的時候又醒不了。」

內、外因影響下,自律神經失調症狀繁多,如頭暈、頭痛、焦慮、恐慌、耳鳴、口乾、喉嚨有異物感、胃食道逆流、腸躁、頻尿、潮熱、盜汗、心悸等,醫學檢查大都查不出原因,代表非器官器質上的障礙,而是功能出了問題。

改善自律神經失調,居家保健法下一頁公開!

整體調養而非抑制病症OK忠訓 銀行房貸比較
因七情所傷,治療方式也不同,林展弘認為,對於自覺壓力大、情緒起伏劇烈的人,應重「疏肝」,可服用柴胡疏肝湯、四逆散、加味逍遙散;對於易受驚嚇、心悸、胸、血壓波動大者,應重「鎮靜」,可使用桂枝或柴胡,加上龍骨牡蠣湯;容易頭暈者,著重「平肝」,可使用天麻鉤藤飲;頭暈痰濕較重者,可使用半夏白朮天麻湯;貧血、焦慮、易腹瀉者,可使用歸脾湯(貧血)、甘麥大棗湯(焦慮)或參苓白朮散(腹瀉)。

曾有一名14歲患者,因有增高需求而就診,問診後發現,患者因課業壓力大,長期有睡不好、胸悶、心悸等問題。

「生長激素於睡眠時分泌,睡不好怎麼可能長得高呢?」於是,他從調整自律神經著手,改善睡眠品質,與思慮過度的情緒干擾,便自然可以達到增高目的了。

「人是整體的,中醫注重整體調養,而非抑制病情,」他表示,西藥的確可以抑制疾病,但不該抑制的卻未被提升,如給予失眠者鎮定劑,以提升副交感神經、抑制交感神經,使之入睡;但往往發現,白天最需要提升交感神經時,卻因仍受藥物影響,而變得昏沉、精神無法集中。中醫用藥很少用單味藥,多採用複方配伍,較不容易產生副作用,也比較不會有藥物依賴,用於治療自律神經失調更為合適。


居家保健4處著手防自律神經失調




  1. 飲食:三餐定時,使身體產生規律性;同時應避免咖啡因刺激。
  2. 茶飲:可飲用玫瑰花茶以平肝、百合蓮子湯以清心安神;情緒特別容易低落者,可在甘麥大棗湯中,加入些許玫瑰或百合服用。
  3. 穴位按摩:白日精神不濟,可按摩位於脊椎兩側的膀胱經,以提升交感神經;夜晚入睡困難,以順時鐘畫圈方式按摩腹部,可提升副交感神經。
  4. 運動:選擇能幫助調息或吐納的運動,如太極拳、瑜伽、慢跑、快走等。

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本文摘自《今周刊特刊:中醫治本斷病根》/今周刊

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針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約,向銀行借貸而無力償還者,依據債清條例向最大債權銀行申請協商者,提供相關細節的諮詢服務。

3.更生諮詢

針對擬向法院提出更生申請者,提供相關細節的諮詢服務。

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易通辦 中古車貸款率利最低銀行針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。

「潭美」颱風從沖繩一路北上,縱貫日本本土成為穿心颱,現在減弱為溫帶低氣壓。潭美在日本各地帶來災情,尤其是大東京地區的鐵道交通更陷入大亂,日本政府過去曾經預言過,一旦有超級颱風直接登陸東京可能造成上千人死傷,這次潭美颱風恐怕只是一個示警。

潭颱風一路北上,從沖繩、九州、四國到本州,縱貫日本本土,颱風走到哪裡,災情就出現在哪裡。

日本記者:「風超強的、雨也亂飄,不知是否是被強風吹翻,卡車就橫躺在道理債一日便 利息計算路中央,仙台市內因為停電,附近完全是黑的,連紅綠燈都不會亮。」

儘管沒有21號颱風「燕子」車貸2胎那般驚人的聲勢,不過「潭美」移動的路徑更靠近太平洋,也讓東京為首的日本首都圈即使颱風遠離,對交通的影響卻還在持續。

日本記者:「颱風對交通帶來的影響,JR東日本公司表示因為有必要檢查颱風帶來的破壞狀況,首都圈所有電車路線,從頭班車開始全面停駛。」

東京民眾:「因為就職儀式計畫要去埼玉,想說應該可以去得了吧,結果還是不行。」

每天多達347萬人使用、全球輸運量最高的新宿,到通往關東北部的玄關口秋葉原,東易通辦有限公司 騙京各地車站擠滿等著搭車的乘客,而且就在鐵路逐漸恢復營運的同時。

NHK記者:「這裡是JR四谷站的鐵軌,這根大樹攔腰折斷,斷木就倒在中央線高架線上。」

連結東京車站和郊區的中央線,又傳出有路樹倒在鐵軌線路上,更延誤了通勤族的腳步。只有交通打結,影響或許還輕微,更讓日本政府憂心的,恐怕是存在東京鬧區內的零海拔地帶,依照日本政府的預測,一旦有中心氣壓,僅有930毫巴的超級颱風登陸,恐怕在颱風登陸前15個小時,東京就會開始颳風下雨,屆時東京政府得針對居住在零海拔地區超過百萬以上的人口發佈避難警告。

只是當颱風逐漸靠近、風雨不斷增強,這時東京主要路段會出現大塞車,如果連電車和巴士都宣佈停駛,恐怕讓避難撤離更顯得困難,一旦超級颱風登陸、東京灣海水暴漲、荒川河水氾濫,日本政府估計颱風可能會造成數千人死傷。

日本氣象主播:「俗話說一波未平一波又起,在潭美颱風之後又有一個康芮颱風接近日本。因為行徑路線跟潭美颱風很類似,未來幾天也會持續北上,週末可能會接近沖繩。」

今年的颱風一個接一個報到,也讓日本人的防颱意識不斷升高。潮霖資產 個人信用貸款試算

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